ช่วงวัยหมดประจำเดือน และอาการที่ตามมา

ภาวะวัยหมดประจำเดือนนั้นเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงเราทุกคน อาการเริ่มแรกของการจะหมดประจำเดือนมักจะมีประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ แต่แท้จริงแล้วมีอาการอีกมากมายที่ตามมา

ภาวะวัยหมดประจำเดือนเป็นสิ่งปกติที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตของผู้หญิง เป็นอาการที่บ่งบอกว่าเราอยู่ในช่วงบั้นปลายของวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเกิดขึ้นเป็นปกติตามการเพิ่มขึ้นของอายุ หรือเกิดขึ้นหลังจากการผ่าตัดหรือเข้ารับการรักษาเฉพาะทาง อาการเข้าสู่วัยทองนั้นเกิดขึ้นเพราะการลดระดับลงของฮอร์โมนเพศที่มีชื่อเรียกว่าเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เนื่องจากรังไข่ของเราไม่สร้างฮอร์โมนเหล่านั้นอีกต่อไป อาการแรกที่จะเกิดขึ้นเมื่อเราเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนคือ ประจำเดือนจะเริ่มมาไม่ปกติ ซึ่งเราอาจจะสังเกตได้ถึงปริมาณประจำเดือนที่ลดน้อยลง หรือความถี่ของรอบเดือนที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งประจำเดือนอาจจะมาถี่ขึ้น หรือน้อยลง จนกระทั่งหยุดถาวรไปในที่สุด


ระยะเริ่มต้นของภาวะวัยหมดประจำเดือน เรียกว่าวัยใกล้หมดประจำเดือน (perimenopause) และอาการดังกล่าวอาจคงอยู่จนกระทั่งเราหมดประจำเดือน โดยทั่วไปคุณผู้หญิงมักจะต้องเผชิญกับเหตุการณ์ดังกล่าวเป็นระยะเวลาหลายปีหลังจากประจำเดือนครั้งสุดท้าย


รายการอาการที่อาจเกิดขึ้นในระยะใกล้หมดประจำเดือน ได้แก่:


  • ภาวะช่องคลอดแห้ง คัน ปวดแสบปวดร้อน และเจ็บ ซึ่งอาการดังกล่าวอาจจะส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการก่อให้เกิดแรงเสียดสีจนเจ็บในขณะออกกำลังกาย เดิน หรือในขณะมีเพศสัมพันธ์ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับจุดซ่อนเร้นสามารถช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว ทำให้คุณผู้หญิงสามารถกลับไปมีความสุขกับกิจกรรมที่โปรดปรานได้ตามปกติ โดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัวอีกต่อไป นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้สารหล่อลื่นก่อนที่จะสอดใส่ ช่วยลดอาการเจ็บได้เช่นกัน แต่อย่าลืมว่าสารหล่อลื่นนั้นไม่เหมือนกับมอยซ์เจอไรเซอร์ เนื่องจากสารหล่อลื่นทำงานได้แค่ในช่วงสั้นๆระหว่างมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น
  • ความต้องการทางเพศลดลง อาการนี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากภาวะช่องคลอดแห้ง ซึ่งก็สามารถแก้ไขได้โดยการใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ และสารหล่อลื่นเช่นกัน
  • ภาวะร้อนวูบวาบ เป็นอาการที่เรารู้สึกว่าร้อนวูบไปทั่วหน้า ลำคอ และอก ก่อให้เกิดรอยแดงตามผิวหนัง
  • เหงื่อแตกในเวลานอนหลับ แท้จริงแล้วนี่ก็คืออาการร้อนวูบวาบที่เกิดขึ้นขณะเวลาเรานอนหลับนั่นเอง
  • ภาวะนอนหลับยาก นอนหลับไม่ค่อยสนิท มีการตื่นระหว่างคืน 2-3 ครั้ง กระสับกระส่าย หรือนอนไม่หลับตลอดคืน
  • อาการปวดหัว
  • ภาวะอารมณ์แปรปรวน
  • หงุดหงิดง่าย เครียดกังวล และรู้สึกหดหู่
  • สมาธิสั้นลง และมีอาการหลงๆ ลืมๆ
  • เหนื่อยล้า
  • มึนงง
  • หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ
  • อาการเจ็บตึงบริเวณข้อต่อ
  • ปริมาณกล้ามเนื้อลดลง
  • สูญเสียความสามารถในการยืนในท่าที่ดี และมีความเสี่ยงสูงที่กระดูกจะหักเนื่องจากโรคกระดูกพรุน
  • อาการติดเชื้อในท่อปัสสาวะ
  • ผมร่วงและเล็บแตกเปราะ
  • น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น
  • ปัสสาวะมากกว่าปกติ
  • อาการบวมน้ำ

ควรพบแพทย์เพื่อหาทางออกที่เหมาะสมในการดูแลอาการของภาวะวัยหมดประจำเดือน มีหนทางมากมายที่จะช่วยบรรเทาอาการดังกล่าว และทำให้คุณสามารถกลับไปมีความสุขกับกิจกรรมระหว่างวันได้อีกครั้ง